La dieta es baja en calorías y está diseñada para reducir el peso corporal en 2-5 kg durante una semana.
Primer día
Desayuno: huevos de la proteína de un huevo, "tostadas de melba" (seca tostadas muy delgadas, casi transparentes, piezas de pan), té caliente (verde) o café con cafeína.
Almuerzo: ensalada de cualquier vegetales (excepto tomates), pero sin cargar: repollo blanco, rojo, judías verdes, pantalones, rikers, arco blanco, verduras, vegetales petrushka, verduras petrushka, verduras. Cishes, eneldo. Una pieza de pavo de carne blanca y un poco de refresco sin azúcar: beber acuático, carbonatado o mineral, dieta, etc.
Cena: un plato de vegetal: papas, batallas, cantina y azúcar, repollo de color y brócoli, repollo brutal, corte, matraces y tsuckini, frijoles, maíz, remolacha, artesona. Algún tipo de refresco sin azúcar.
Día de descanso
Desayuno: 1 taza de ciruelas, 1 una "tosta de melba", té caliente (mejor verde) o café con cafeína.
Almuerzo: ensalada de hierbas con pescado, preparado a igual: la mitad del atún, en su propio jugo, la misma cantidad de tomates y hojas. Algún tipo de refresco sin azúcar.
Cena: una cucharadita de caldo de pollo, vapor y tallos espesos picados de apio (o algunos tallos más delgados con hojas), una pieza de pechuga de pollo cocida. Algún tipo de refresco sin azúcar.
Tercer día
Desayuno: "Melba-Toast" con tomate, té caliente (verde) o cafeína sin cafeína en rodajas y colocadas en la parte superior.
Almuerzo: Planta ensalada con pollo, preparada por media cucharadita de pollo de pollo y la misma cantidad de vegetales (excepto tomates), dos "melba-tasty", algún tipo de refresco sin azúcar.
Cena: un plato de vapor cocinado vegetal. Algún tipo de refresco sin azúcar.
Cuarto día
Desayuno: huevos de una proteína un huevo, una "tosta de melba", té caliente (mejor verde) o café con cafeína.
Almuerzo: una cucharadita de vegetales, crudos o vapor, algún tipo de refresco sin azúcar.
Cena: grasa loca horneada en parrilla o horno eléctrico (bacalao, lucio, borbot, iceberg, sangre incolora, una cucharadita de calabacín picado o tsuckini preparado para par. Algún tipo de refresco sin azúcar.
Quinto día
Desayuno: un vaso de jugo rico negro, una "tosta de melba", té caliente (mejor verde) o café de café.
Almuerzo: ensalada delantera de media cucharadita de camarones hervidos, ensalada de hojas, tomate y champiñones cocidos (si lo desea, puede agregar una estación de gasolina lista), algunos refrescos sin azúcar.
Cena: un plato de vegetal cocinado, algún tipo de refresco sin azúcar.
Sexto día
Desayuno: media cucharadita de melones cortados en pedazos, o una taza de tés de fresas enteras, una "tostada de melba", té caliente (mejor verde) o café de café.
Almuerzo: una cucharadita de pechugas de pollo cocidas con lápidas en la parte superior, una "melba-toost", algún tipo de refresco sin azúcar.
Cena: Matna Oily Fish horneado en una parrilla o horno eléctrico (estaciones opcionales bajas de gasolina), una cortadora a medias, una punta sin azúcar.
Séptimo día
Desayuno: la mitad de las rebanadas en rodajas de tomate, una "tosta de melba", té caliente (mejor verde) o café.
Almuerzo: una cucharadita de ensalada elegante con combustible completo "Dijon", algún tipo de refresco sin azúcar.
Cena: un trozo de pechuga de pollo horneada en una parrilla o horno eléctrico, un colcoli de cucharón de colcoli de cucharadita o tazas de repollo ordinaria, dos "tostadas de melba", algún tipo de refresco sin azúcar.
Ensalada "gracia"
- La mitad del tractor de atún (neto 200 g), conservado en su jugo;
- proteína finamente picada de un huevo de gallina cocido;
- Cucharadita de guisantes verdes picados (crudos o vapor).
Contraindicaciones: antes de usar la dieta, se requiere un asesoramiento especializado o nutricionista.