Existe una medicina popular que te ayuda a perder kilos de más en poco tiempo. El carbón activado se utiliza desde hace mucho tiempo para perder peso. Ya a finales del siglo XIX, algunos médicos ingleses aconsejaban a sus pacientes obesos que tragaran carbón para limpiar el estómago y calmar la sensación de hambre. Hoy en día, la gente también recurre cada vez más a las pastillas de carbón blancas o las tradicionales pastillas de carbón negro para no sólo eliminar toxinas del cuerpo, sino también perder peso. La gran cantidad de seguidores de este método de adelgazamiento se explica por la disponibilidad y el bajo precio del carbón activado. Se vende sin receta, lo que inspira a la gente a creer que es seguro para la salud.
Muchos de los que han oído hablar de este método inusual se preguntan si es posible perder peso con la ayuda del carbón activado y qué tipo de pérdida de peso puede ser. Las dudas de la gente no son sorprendentes, porque el carbón activado originalmente no estaba destinado a perder peso. Todo el mundo lo conoce como un medicamento indispensable para las intoxicaciones, porque estas pequeñas pastillas blancas o negras de superficie porosa absorben perfectamente todas las sustancias tóxicas que entran en el estómago. Entonces, ¿cómo permite este popular fármaco una rápida pérdida de peso?
Efectos del carbón activado en la pérdida de peso.
De hecho, no debes esperar ninguna magia al usar este remedio. De hecho, ayuda a perder peso, pero sólo si se utiliza como ayuda. Inicialmente, el carbón activado no puede quemar las células grasas ni, de alguna manera complicada, absorber grandes cantidades de ellas y eliminarlas del cuerpo de forma natural. Los investigadores señalan que el carbón es capaz de absorber una pequeña cantidad de células grasas, pero no mejor que los suplementos dietéticos convencionales. Es decir, sin dieta y actividad física, su efecto sobre la pérdida de peso será nulo.
La propiedad del carbón activado, que ayuda a perder rápidamente algunos kilos de más, es suprimir el hambre. Si bebe carbón con el estómago vacío, reducirá significativamente su apetito. Esto sucede debido al hecho de que el carbón activado inhibe la motilidad intestinal. Por lo tanto, una persona come mucho menos, lo que ayuda a perder peso. Al mismo tiempo, otros remedios a base de hierbas, como la manzanilla o la infusión de menta, pueden tener un efecto similar en los humanos. Sin embargo, no dañará su salud.
Es difícil hablar de cuántos kilogramos se pueden perder con la ayuda del carbón activado, porque esto aún no ha sucedido debido a ello. Centrarse en las indicaciones de determinados métodos dietéticos. El efecto positivo de consumir carbón activado negro durante una dieta es que, una vez en el estómago, unirá todas las toxinas, productos de descomposición de los alimentos y venenos y los eliminará del tracto gastrointestinal. El efecto del carbón activado blanco es un poco diferente. Se basa en dióxido de silicio, que actúa eliminando metales pesados, alérgenos y toxinas de la sangre. El carbón blanco también contiene celulosa microcristalina. Cuando ingresa al estómago, se hincha, absorbe y limpia de las paredes del estómago y los intestinos: restos de jugo gástrico y bilis, además de colesterol. De forma natural, todas estas sustancias nocivas se eliminan del organismo.
Se diga lo que se diga, el carbón sigue siendo un medicamento, lo que significa que debe tomarse con moderación. Intenta seguir las instrucciones para no exceder la dosis máxima permitida. De lo contrario, esto está plagado de problemas intestinales: como resultado del uso prolongado de carbón activado, los músculos intestinales pueden perder la capacidad de contraerse normalmente. Como resultado, provocará estreñimiento o, por el contrario, diarrea.
A primera vista, habrá algunos aspectos positivos del consumo de carbón activado durante una dieta. Pero no olvide que, en primer lugar, se trata de un fármaco, lo que significa que puede dañar su organismo si se utiliza durante un tiempo prolongado.
Cómo tomar carbón activado para bajar de peso.
Siguiendo un sistema dietético o días de ayuno y utilizando este medicamento al mismo tiempo se puede adelgazar. Algunos expertos creen que con este enfoque, las posibilidades de éxito en la pérdida de peso aumentan a la mitad en comparación con los resultados que inicialmente se prometieron al niño.
Existen varios métodos para tomar tabletas de carbón activado:
| La esencia del enfoque. | Cálculo de cantidad |
|---|---|
| Según el primer método, todos los días se aumenta la dosis del medicamento en una tableta. | Primero, pésate. El esquema clásico de utilizar carbón para limpiar el estómago dice que una tableta corresponde a diez kilogramos del peso corporal de una persona. Por ejemplo, pesas 80 kg. El primer día debe tomar tres comprimidos, uno antes de cada comida. Al día siguiente tendrás que tomar cuatro pastillas, luego cinco, y así sucesivamente hasta tener ocho al día. |
| Según el segundo método, durante el día hay que beber tantas pastillas de carbón activado como se prescriba para su peso (según la misma fórmula). | Una persona que pese 80 kg debe tomar 8 comprimidos al día. |
| Pero según el tercer método, no se debe tener en cuenta el peso de la persona. | Se deben tomar diez comprimidos durante el día. |
En todos los casos la toma de este medicamento para adelgazar no debe ser superior a 10 días. Después de un curso de diez días, conviene tomar un descanso de dos semanas. Para lograr un buen resultado, este ciclo debe repetirse tres veces con descansos.
Durante la dieta no debes comer:
- dulces;
- horneando;
- alimentos salados, enlatados y ahumados;
- comida frita;
- especias picantes;
- mayonesa;
- bebidas alcohólicas.
Además, durante el período de la dieta de carbón, es necesario tomar complejos vitamínicos. Esto se debe al hecho de que, junto con los elementos nocivos, el carbón activado absorberá todas las sustancias útiles de su cuerpo. Por ello, es necesario reponerlos constantemente para evitar problemas de salud. Además, no olvide que es necesario beber regularmente de medio a dos litros de agua limpia, lo que también favorece la limpieza del organismo.
Para adelgazar con la ayuda del carbón activado, se puede recurrir a una dieta no tan larga, pensada para solo 3 días. El sistema de dieta de tres días recuerda a los días de ayuno o una monodieta, porque la lista de lo que está permitido se reduce al mínimo. Al mismo tiempo, todos estos productos también tienen un efecto laxante, lo cual es un factor sumamente importante en el caso de tomar carbón activado para adelgazar. El carbón causa estreñimiento y estos alimentos ayudarán a mantener la función intestinal normal para que su metabolismo no se ralentice.
La dieta de tres días se basa en consumir tantas tabletas de carbón negro al día como se prescriben en función del peso de la persona. Divida esta cantidad en tres comidas. Los comprimidos deben tomarse antes de cada uno de ellos, media hora antes de las comidas. El primer día toda tu dieta estará compuesta por litros de kéfir y agua, con los que tendrás que tomar pastillas para dormir. El segundo día, el niño tendrá que sentarse sobre las manzanas. Puedes comer dos frutas grandes en el desayuno, el almuerzo y la cena. El tercer día, que tiene como objetivo retirar paulatinamente el organismo de la dieta, se ofrece un menú de verduras. Podrás comer alrededor de un kilogramo de verduras en forma de ensalada o al vapor. Al tercer día, las verduras se pueden condimentar ligeramente con aceite vegetal.
El ciclo de ayuno de tres días proporciona tantos comprimidos de carbón negro al día como esté prescrito, en función del peso corporal de la persona: 1 comprimido por cada 10 kg de peso corporal. En el caso del carbón blanco, la dosis será ligeramente diferente. Para calcularlo correctamente, consulte las instrucciones del medicamento. Si su peso está entre 45 y 60 kg, cinco comprimidos al día serán suficientes para usted. Si pesa entre 60 y 70 kg, tome ocho comprimidos, si pesa hasta 80 kg, 10 comprimidos y más, 12 comprimidos.
Tienes que ser muy cuidadoso
No olvides que el carbón activado, como cualquier otro fármaco, tiene muchos efectos secundarios y contraindicaciones. Su lista es bastante extensa y ciertamente puede evitar que algunas personas tomen carbón para perder peso. Algunos de aquellos para quienes está contraindicado el uso prolongado de carbón activado son:
- mujeres embarazadas y lactantes;
- sufre de úlceras pépticas;
- personas con obstrucción intestinal;
- aquellos que tienen estreñimiento crónico;
- sufre de atonía intestinal;
- susceptible a hemorragias en el tracto gastrointestinal;
- pacientes con colitis ulcerosa;
- pacientes con presión arterial baja crónica.
Pero incluso si no pertenece a ninguna de las categorías enumeradas, asegúrese de consultar a un médico, ya que el uso prolongado de carbón puede ser perjudicial para su salud. Muchas enfermedades de los órganos internos pasan desapercibidas para una persona por el momento y ni siquiera sabe de la existencia del problema. Pero el uso imprudente y prolongado de este fármaco puede provocar la transición de la enfermedad a la fase aguda, que está llena de consecuencias desagradables.
El carbón activado absorbe absolutamente todo lo que hay en el cuerpo, incluidos aminoácidos, enzimas digestivas, vitaminas y oligoelementos. Por tanto, su uso prolongado puede provocar deficiencia de vitaminas. En el caso más leve, notarás que tu cabello se ve opaco y ha comenzado a caerse activamente, y tus uñas se han partido y se han vuelto quebradizas. También pueden aparecer granos esparcidos en la piel, y la piel misma adquirirá un tono terroso. El carbón activado elimina rápidamente del cuerpo humano elementos importantes como el potasio y el calcio. Son vitales para personas con problemas cardíacos. Su deficiencia puede incluso ser fatal.
Además, si toma carbón con regularidad para bajar de peso, puede experimentar una reacción alérgica. Y si es sólo diez días y no se repite con frecuencia, entonces se reduce el riesgo de efectos secundarios. Pero en las instrucciones del medicamento en sí se puede leer que cuando se toma durante más de dos semanas, se produce una alteración en la absorción de grasas, proteínas, hormonas y calcio. Si se excede la duración del uso del medicamento, una persona puede experimentar náuseas, trastornos estomacales en forma de diarrea o estreñimiento. Además, con el uso prolongado, el carbón comenzará a dañar las paredes del estómago y los intestinos. Otra cosa importante es que al consumir carbón activado no se pueden tomar otros medicamentos, porque neutraliza completamente su efecto en el organismo. Esto se aplica especialmente a las píldoras anticonceptivas y a los supositorios especiales.
Además de los grandes beneficios del carbón activado, la pérdida de peso con su uso puede conllevar una alteración del funcionamiento normal del cuerpo. En ese caso, puedes dar preferencia a una dieta corta de tres días. Pero hay que admitir que no todo el mundo puede soportar un menú demasiado escaso. Como resultado, provocará mal humor y un estado de depresión. Nuevamente, debido a una mala nutrición, los kilos perdidos durante una monodieta se pueden recuperar rápidamente.
Muchos nutricionistas aconsejan que es mejor prestar atención a algo tan simple como la fibra natural. Se encuentra en grandes cantidades en una gran cantidad de verduras y frutas, que se pueden obtener fácilmente en cualquier época del año. En cuanto a su efecto sobre el tracto gastrointestinal, se parece al carbón activado. La fibra también absorbe sustancias nocivas y las limpia de las paredes del estómago y los intestinos. Al mismo tiempo, no solo ayudará a limpiar el cuerpo, sino que también aportará muchas vitaminas y microelementos; esta propiedad solo puede ser envidiada por el carbón.
Estudie detenidamente las cualidades beneficiosas del fármaco, pero tampoco pierda de vista sus numerosos efectos secundarios, para evaluar si perder peso con este método justifica los posibles problemas de salud.