Existen varias recetas para hacer té en casa para adelgazar. Cada niña tomará un trago que estará feliz de beber. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta, renunciar a sus alimentos favoritos. Cuantos más kilos de más tenga una niña, más persistentemente debe seguir la estrategia de pérdida de peso elegida. Para que el proceso de adelgazamiento sea más agradable, es recomendable elegir deliciosos platos dietéticos. Los tés con un aroma y un sabor agradables te ayudarán a lograr rápidamente el efecto deseado sin mayores dolores.
Bebidas de canela
El té adelgazante en casa con canela te permitirá disfrutar del olor de los pasteles dulces, tabú para adelgazar. La canela tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. Una digestión mejorada y un mayor metabolismo te ayudarán a digerir y absorber los alimentos más rápido, evitando que se almacenen en forma de grasa. El aroma de la canela suprime con éxito el hambre, lo que le permite durar hasta la próxima comida.
Para preparar té de canela, es necesario hervir 1/2 cucharadita. canela en polvo 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Por la mañana, caliente la mitad de la infusión preparada y bébalo antes del desayuno. Beba la mitad restante por la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregar 1 cucharadita. medicinaUn producto de abeja dulce hará que beber té sea más agradable y beneficioso. La miel también tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Debe elegir variedades ligeras de miel bajas en calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. jugo de limon. El limón ayudará a limpiar el cuerpo y calmará la hinchazón matutina.
La infusión de canela se puede agregar al té o al café. El ligero aroma de la canela mejorará el sabor de las bebidas famosas y las hará más saludables.
Las personas que sufren de presión arterial alta deben usar la canela con precaución.
Preparar té con leche
Las mujeres flacas llaman a la leche leche una bebida hecha a base de leche y té. Se necesita leche baja en grasa. La leche completamente desnatada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la descomposición exitosa de la grasa en el cuerpo. Puedes elegir cualquier tipo de té, guiándote por tu gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni aromas.
Hay varias recetas de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni hacer espuma. Vierta 1 cucharadita en 1 taza de leche caliente. hoja de té. La bebida se infunde hasta que alcanza la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede preparar un producto para bajar de peso mezclando té negro especialmente elaborado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante el día. Se permite el uso de leche refrigerada. En ese caso, guárdelo en el frigorífico.
El té con leche es bueno para suprimir la sensación de hambre. Se puede beber entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Es necesario consumir la cantidad requerida de agua con té con leche.
Té verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que quieren perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Acelera el metabolismo, aumenta el consumo de energía y previene la absorción de grasas en el organismo.
Para adelgazar, se recomienda beber té verde con miel. La miel reducirá el apetito, saturará el cuerpo con vitaminas útiles y acelerará el metabolismo. Se recomienda consumir solo bebidas recién preparadas. 0, 5 tspsuvi hoja de té verde (sin aditivos) se debe verter en agua caliente. El té verde no debe hervirse en agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reducirá las propiedades beneficiosas del té y estropeará su sabor.
Cuando el líquido se haya enfriado a 40 ° C, agregue 1 cucharadita. miel ligera. El té se bebe con el estómago vacío 3 veces al día.
Té verde con jengibre
La acción del té verde fortalecerá la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene hace que la sangre fluya hacia la capa de grasa subcutánea e involucra a sus células en el metabolismo de los lípidos. De hecho, abre las células grasas estiradas, liberándolas del contenido acumulado.
Para preparar la bebida, 2 cucharaditas. El té verde debe colocarse en un termo y verterse con 2 litros de agua hirviendo. Se deben agregar al líquido rodajas de raíz de jengibre finamente picadas. La cantidad de jengibre debe seleccionarse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente quemado. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas por primera vez. Beber té no debería ser incómodo.
La bebida se puede beber 1 hora después de insistir en un termo. Si lo dejas en un termo durante la noche, el sabor del té será más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte se debe colar antes de beber.
Para un resultado duradero, el té verde con jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. En 2 semanas, el volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que la porción de té de la noche se bebe a más tardar 3 horas antes de acostarse. Después de 2 semanas de beber, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela en polvo, 1 cucharadita. jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayudará a acelerar el metabolismo. La pimienta molida en la parte superior del cuchillo se agrega al té verde con jengibre.
Té de hibisco
La bebida amarga carmesí está hecha de los pétalos de la rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebida de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un suave efecto laxante, acelerando el proceso de pérdida de peso.
Se debe colocar 1 cucharadita de pétalos de veneno en platos de vidrio o porcelana y llenar con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 50 ° C. El agua hirviendo no se usa para preparar hibisco. La infusión se puede consumir en unos minutos. Beber frío o caliente.
El té de hibisco debe tomarse 2-3 veces al día durante 2-3 semanas. Después de un descanso semanal, el té se bebe durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco justo antes de acostarse debido a sus propiedades tónicas. La bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión arterial y enfermedades del sistema digestivo.
Otras formas de preparar té para adelgazar
La bebida para adelgazar en casa se prepara con heno. Esta planta tropical medicinal con un aroma agradable se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene un leve efecto colerético.
Se recomienda utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 gránulo de heno a la taza. La bebida debe beberse temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que el efecto se produce después de 6-8 horas. No está permitido beber té de heno durante más de 1 semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas para bajar de peso a menudo incluyen cáscaras de cítricos. Casi todas las frutas cítricas contienen el flavonoide amargo naringenina, y el líder en su contenido es la toronja. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para preparar el té, debes moler la cáscara fresca o seca de una toronja, ponerla en un frasco de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor específico. Puedes hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se cuecen cáscaras de mandarina, limón y naranja.